おはなし会「ゆもりな」は、どんな話をしていますか?

毎月18日に開催している

おはなし会「ゆもりな」。

 

参加してみたいけど

どんな話をしているのですか?

 

初めて参加するので

想像と違っていたらと思うと

不安なのですが。。

 

そんなお問い合わせが多いので

今日は、ちょっと

おはなし会の中身を

ご紹介しますね。

 

時間は、13時から15時まで。

2時間です。

 

参加者は多い時で4名。

少ない時で2名。

満席の場合は、5名です。

それと私ですね。

 

 

たまに参加者が

お一人だけということもあります。

そういう時は

加納と二人で2時間

お茶飲みトークになります。

 

貸切でお得かもしれないし

いろんな人と話したかったなあと

思うかもしれないし、

その辺りはおまかせです^^

 

事前に、今回の参加者は

お一人だけですが

どうしますか?と

おうかがいメールを送りますので

 

当日、自分だけでビックリ!

ということはないですから

ご安心を^^

 

ちなみに、8月18日は

参加予約が入り始めているので

貸切にはならない予定です。

人数は、6名を超えません。

理由のひとつは

会場の銀座ルームの部屋の定員が

6名だから。

(椅子が6個しかないので)

 

もうひとつは

5名以上になると

2時間という時間内では

全員が話に参加することが無理だから。

 

大人数だと

一言も発することができずに

終わってしまうことが多いから。

 

大人数の場合は、

各テーブルに1〜2名の

進行役がつきます。

 

でも、私のサロンには

進行役は私しかいないので

1テーブルしか作れません。

 

人数については、

そんな感じです。

 

年齢層は、どのくらいですか?

というと、幅があります。

 

20代から70代まで。

その日によってマチマチです。

 

あなたは、

他の参加者の

どんなことが気になりますか?

 

結婚しているか、していないか。

子供がいるか、いないか。

世代が違うか、同じくらいか。

 

仕事をしているか、していないか。

性格のキツイ人はいないか?

他の人同士で仲良くなって

自分だけ仲間はずれにならないか?

 

 

あなたと違う境遇の人に

自分の気持ちが伝わると思えない。

 

他の人たちに

自分がどう思われるか不安。

 

自分だけが浮いてしまったり

その場の空気に入れず

疎外感を感じるのがイヤだ。

 

いろいろありますね。

 

そう感じているのって

あなただけだと思いますか?

 

実は、参加者の方は

大なり小なり

みんな そう思っています。

 

どんな場所かな?

怖いな、不安だなって。

 

なぜなら、それが

「アダルトチルドレンで悩む」

ということだからです。

 

あなたは、今までの人生の中で

家族の中で、

学校で、

職場で、

友達の中で、

イヤというほど疎外感を味わっています。

 

自分だけ違う。

馴染めない。

入れない。

そんな不安な気持ちですね。

 

でも、実際に参加してみると

みんな自分と同じように

「生きづらいよね」って

悩んでいることにホッとします。

 

「自分だけじゃなかった」

 

そんな安心ですね。

 

「ここは、自分が居てもいい場所」

そう感じられます。

 

おはなし会の運営の仕方は

団体によって違います。

 

一人ずつ順番に

発言をしていく形態の

グループカウンセリング型。

 

自由に話したい人が

その時の気持ちを話す

自由発言型。

 

いろいろです。

 

私のサロンのおはなし会は

「自由発言型」です。

 

「話したくない人、発言したくない人は

無理に話さなくていいですよ」という形式です。

 

必ず話してくださいという形態だと

自分の順番が来るのが気になって

自分の話すことを考えることに

意識が逸れてしまうので

 

他の人の話していることを

じっくりと味わって聞くことが

難しくなってしまうことがあるからです。

 

披露宴でスピーチの順番が終わるまで

落ち着いて料理を食べられない

あの心境ですね。

 

話したくなったら話す。

聞いていたいだけの時は

それでOK。

 

みんなの話を聞いていると

いつの間にか

自分も何か言いたくなっています。

 

「あのね、私はね」って。

 

今まで、

「あのね、私の気持ちはね」って

誰にも邪魔されずに

最後まで話をさせてもらえたことって

 

あなたには、

少なかったのではないでしょうか。

 

話の途中で、

「それは、あなたが悪いのよ!」

「そうじゃないでしょ!」

「ああ、それはいいから!」

「そんなの後にしてよ!」

 

そんな言葉で

自分の気持ちを話すことを

途中で遮られたり

最初から話をさせてもらえなかったり

 

そんな悲しい思い、

悔しい思い、

いらだちを感じた経験は

ありませんでしたか?

 

そして、

「どうせ、私のことなんて!」

そう感じさせられたことは

ありませんでしたか?

 

自分の気持ちを表現させてもらえない。

自己表現させてもらえない。

自分の気持ちを

なかったことにされてしまう。

 

あなたの気持ちを無視して

みんなは、盛り上がっている。

 

寂しい。

疎外感。

 

こんな場所、居なくなりたい。

いたくない。

 

それが あなたの

今までの人生だったのではないですか?

 

おはなし会「ゆもりな」は

そんな思いをした人たちばかりが

参加しています。

 

だから、とても気が楽です。

あなたと

同じ思いをした人たちだから。

 

どんな生活背景を持っていても

自分の気持ちを殺して生きてきた。

「生きづらさ」を味わってきた人たちです。

 

おはなし会の進行は、

最初はお名前カードに

「その日の名前」を書いて

名札入れに入れて

好きな席を選んで座ってください。

 

開始時間になったら

ハーブティーを入れて配ります。

 

そのあとに、会の案内のプリントを

加納が読んで説明をします。

 

そして、20分くらい

プリントを使って

簡単なアダルトチルドレンについての

心理ミニ講座があります。

 

この時間は、

ハーブティーやお菓子を

食べたり飲んだりしながら

加納の講座を聞いていてください。

 

講座が終わったら

簡単に一言ずつ

自己紹介をしてください。

 

最初に加納が自己紹介をしますので

それと似たようなことを

お話しくだされば大丈夫です。

 

そのあとは、

それぞれ話したかったこと

聞いてみたかったことなど

自由に話してください。

 

「皆さんは、こんな時どうしてますか?」と

質問してもいいですし

加納に

「こんな時は、どうしたらいいですか?」と

日頃の不安について質問してもOKです。

 

あなたが話したかったことは

他の方も話したかった、

聞きたかったことかもしれません。

 

途中で、トイレ休憩や

ハーブティーのおかわりタイム

(簡単な息抜き時間)も入れます。

 

終了時間が近づいたら

今日、参加してみての感想を

一言ずついただいて終了になります。

 

アンケートがありますので

お帰りの際に、記入してください。

おはなし会で出会った方とは

メールアドレスや電話番号、

LINEなどの連絡先交換は

禁止しています。

 

おはなし会のあとも

繋がりができると思うと

「この場限り」の話を

安心してすることが

できなくなってしまうからです。

 

おはなし会のあとに

「良かったら、お茶して行きませんか?」と

参加者と一緒に時間を過ごすことも厳禁です。

 

会場のドアを出た瞬間から

見ず知らずの赤の他人です。

 

駅で見かけても

「あ、先ほどは^^」と

声をかけるのもやめてください。

 

おはなし会は、

月に一度の心の休憩室。

あなたの心の隠れ家です。

 

隠れ家だからこそ

話せる気持ち、思いがあります。

 

それを、外に持ち出さないでください。

 

外には、あなたを守って

フォローしてくれる人がいません。

でも、会場なら加納がいます。

 

頼ってください。

なんでも相談してください。

 

隠れ家の中くらい

心の鎧をはずして

本物のあなたで

過ごしてくださいね。

 

おはなし会のあとに

もう少し気持ちを話したい

個人的な話を相談したいという方は

 

個別カウンセリングを

ご利用ください。

当日予約もOKです。

 

空き時間の枠によっては

少しお待たせすることがあります。

 

その際は、待合室がありませんので

一度会場から出て

銀座でお時間を過ごされてください。

 

おはなし会の会場の奥野ビルは

たくさんのギャラリーが入っています。

 

ほとんど無料で観てまわれますので

そこでお時間を潰していただいてもOKです。

 

喫煙場所は、

建物内は保存建物のため禁煙ですが

近くにドトールとベローチェがあります。

 

◆ドトールコーシーショップ 銀座柳通り店

https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13059188/

 

◆カフェ・ベローチェ 銀座二丁目店 

https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13115327/

 

*ドトールは、奥野ビルの並びです。

 

毎月18日のおはなし会。

月に一度の心の休憩室。

銀座の心の隠れ家としてご利用ください。

 

この日は、10:00から20:00まで

必ず私は部屋にいますので

 

お話ししたくなったら

「今から行ってもいいですか?」って

お電話ください。

 

いつでもお越しくださいね。

お待ちしています。

ゆっくり、お話ししましょう。

 

 

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