WEBの中で自分の病名を探しまわっているあたなへ | アダルトチルドレン 解決法

こんばんは。

心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

 

いよいよ11月。

本格的な寒さを、少しずつ感じるようになってきましたね。

 

今朝、私は甥っ子に教えてもらった

マシュマロトーストとコーヒーを、朝食にしてみました。

ちょっと優しい気分になれる朝食を。

 

少し濃い目に淹れた熱々のコーヒーと

気をつけないと、舌を火傷してしまいそうな

トロトロの焼きマシュマロの甘さが、

ちょっと疲れていた気分を和らげてくれて

良い朝でした^^

 

 

 

さて。

今日は、

WEBの中で自分の病名を探しまわっているあなたへということについて

お話ししてみたいと思います。

 

あなたは、自分が「アダルトチルドレンらしい?」と思ってから

とにかく自分の心の状態や症状について、

調べまくったのではありませんか?

 

アダルトチルドレンになりやすい人の傾向とか、チェックリストとか

どんな心の状態になっているか、とか

育った環境が原因らしい、とか。

 

とにかく、自分の辛さの正体を知りたくて

その辛さから脱出する方法、治る方法を知りたくて

時間も忘れて、徹夜で調べまくった経験があると思います。

 

今、このブログを読んでいるということは

あなたは、そういう行動の中で、

巡り巡って、このブログに たどり着いたのだと思います。

 

 

人は、なぜ、自分の病気の病名や症状、原因などを知りたくなるのかというと

「病気の名前」と「原因」と「症状」さえ知ることができれば、

「治せる」と思い込んでいるからです。

 

これは、過去に風邪をひいたり、盲腸になったり、

病気になったときは、その病名と原因と症状がわかれば

病院で処方箋を書いてもらって薬を飲んで注射をして

ひどいときは入院したり点滴をしたり手術をすれば治るという経験をして

「治す方法」や「治す手順」を、あなたなりに知っていたからです。

 

あなたが、今 自分の心の状態について

やたらに調べたいと思う、最大の理由は、

「治したい」という前に、まず「安心したい」という気持ちがある筈ですね?

 

 

せっかく何時間をかかって調べたあなたには大変に酷な話ですが

心の病気は、いくら調べても治す方法は見つかりません。

 

アダルトチルドレンのために特別に効く治療法というものはありませんし

アダルトチルドレンのための特効薬も処方箋もありません。

 

差し当たり病院や心療内科で処方されるのは、

抗不安薬や入眠剤、脳内ホルモンの分泌制御薬くらいです。

 

これは、うつ病でも、パニック障害でも、PTSDでも、ACでも同じ。

心の病気や症状に対しては、特効薬やワクチンはありません。

 

そんなワクチンがあれば、世の中はパラダイス状態のハズですよね?

 

 

WEBの中を、どれだけ調べ回っても、

あなたの心の状態を治してくれる答えはありません。

 

それは、あなたの症状や、あなたの心の状態は

この世の中に、あなた以外、同じ症例はないからです。

 

限りなく近い症例や症状の人は、ゴマンといます。

 

でも、あなたは、あなたの人生の年輪の中で

少しずつ、バームクーヘンの層が重なっていくように

あなた独自の心の構造を持つようになっていったのです。

 

同じバームクーヘンを同じレシピで作ったとしても

それは、他人の人生で、他人のバームクーヘン。

あなたの心ではないのですから、

どれだけ、赤の他人の症状に対する対処法を探して実践してみたところで

あなたの心の症状にマッチする治療法ではないのです。

 

赤の他人のお母さんとの接し方の情報を、いくら調べてみたところで

それは、あなたのお母さんのことではないのだから

あなたに適したアダルトチルドレンの解決法ではないことは

簡単にわかりますね?

 

 

あなたが、いろいろ探し回って安心したいと思う理由の、

もう一つの原因は、

「こういうことで悩んで苦しんでツライと感じているのは自分だけではない」ということを

確認したいという無意識の願望も隠れています。

 

「私だけじゃなかった」

 

この気持ちは、信じられないくらいに

あなたの心を軽くしてくれるものです。

 

 

アダルトチルドレンの自助会(セルフヘルプ・グループ)が

人気があるのは、そうした理由からもあります。

 

セルフヘルプ・グループについては、次の記事で

詳しくお話しますね。

 

 

 

では、結論です。

 

いくら自分の病名を探し回っても、その心の症状は治りません。

 

理由は、

 

「あなたの心のための対処法」は、どこにも書いてないからです。

 

 

どうしたら、それがわかるのか?手に入るのか?というと

 

「自分の心としっかり向き合うカンセリングを受けること」

 

 

これしか、治す方法はありません。

 

病気のワクチンのように、病気の原因を薬で殺せば楽になりますか?

 

解熱剤や風邪ときの抗生物質のように、注射をすれば良くなりますか?

 

残念ながら、そんな方法はありません。

 

(あなたが脳の機能障害で、なんらかの原因を持っている場合は別ですが。。)

 

 

 

自分の心と向き合うことから逃げている間は、

あなたは永遠に今のままです。

 

その方が、知らない道に進むよりも楽だと思うのなら

その場に留まって、

今まで通りに、「ツライ、ツライ」と言っていても良いと思います。

 

あなたの人生ですから。

何を選ぶか、どう生きるかを選択するのは、あなた自身です。

 

ゆっくり、考えてみてくださいね^^

 

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コメント

  1. SECRET: 0
    PASS:
    マシュマロトーストとは上品ですね

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >高田 雅史 レンタル相談屋さん
    コメントありがとうございます^^
    トロトロで美味しいですよ♪♪

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