迷ったらXデイから逆算してみる

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こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

「迷ったらXデイから逆算してみる」という、お話です。

Xデイ、というのは、あなたが死ぬ日です。
それは、いつか わかりません。
ずっと先かも知れないし、次の信号を渡る瞬間かも知れません。

自分に迷ったり、行き詰まりを感じたとき
あなたは、「感情の優先順位」が
わからなくなっています。

自分の感情や、自我を持つことを
抑えて生きてきたアダルトチルドレンの場合は
自分を殺し過ぎて、自分がわからなくなっています。

自分が死ぬ、その日を意識したら
あなたは、何からしたいと思いますか?
何だけは、やり残したくないと思いますか?
何もない、ただ誰にも邪魔されず
静かにいたいと思いますか?

フッと心に浮かんだこと。
それが、今 あなたが もっとも求めている
本当の欲求・願望です。

「あ、最後に あの店のステーキ、もう一度食べておきたい(・∀・)」とか
そう思ったのなら、それでもいいのかな^^;

自分の人生は、無限に続くと思っていませんか?
そのツラさも、幸せも
いつか必ず終わりの日が来るのです。

今できること、今したいこと、
その気持を大切にしてくださいね^^

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