自慢投稿ばっかりのFacebookが嫌いです・キラキラ女子嫌悪感の理由


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

ご相談いただいているクライエントさんから
SNSについてのお話しも、よくお聴きします。

「友達になっている人の自慢投稿ばっかりで、Facebookを見るのがイヤ」という方。
案外、多いですね。

私も、興味のあるショップや情報を見る程度でしか
Facebookは利用していません。

サロンのお知らせや情報は、Facebookページヘ投稿するので
自分の個人のタイムラインには
プライベートな話題は流していません。

SNS。
特に、Facebookの場合、「いいね!」の存在が面倒ですよね。
最近では、ネット上で「キラキラ女子」が嫌われているようですが
SNSの社会というのは、一言で言ってしまえば
「共感の共有」の文化で成り立っているようなところです。

ですが、どうでしょう?
アダルトチルドレンは、この「共感」という感覚に
ある意味で、飢えを感じているのです。

「世の中に自分のことをわかってくれる人がいない」
という不安や寂しさ、悲しみの中で
毎日 ひとり耐えながら暮らしているのです。

そんな中、子供の自慢話や、セミナーや女子会の自慢投稿、
さり気なさを装った、加工を入れまくった自撮り写メ。

そんなものばかりが並んでいるFacebookなんて
見たって楽しくないし、気持ちが落ちるだけですね。

これから、クリスマス、年末年始、イベントが盛り沢山で
そうした投稿が増える時期です。

オススメは、スマホなら
そうしたSNS系のアプリのお知らせを、全部オフ設定にして
スマホの一番奥の、後ろの方の画面へ移動させるか
アプリ自体を、一時的にスマホから削除してしまうこと。

SNSでしか繋がれない友人なら
実生活に、さほど影響のある人ではありません。

仮に、その人が去って行ったとしても
その人は、あなたに対して、そういう人
その程度の人だったのかもしれません。

SNSの人間関係には、期待しない、頼らない。

リアルな世界だけで、十分ストレスを背負っているのだから
もう、これ以上 いらないストレスは
抱え込まないことです^^

一度、試してみてください。
案外、スッキリするものですよ。


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