今のあなたは風邪気味と同じ状態かもしれません | アダルトチルドレン カウンセリング


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

風邪気味のとき、あなたは どうしていますか?

買い置きの薬を飲んで様子を見る。
ゆっくり休養して早めに体力を回復させる。
気力で乗り切る。
症状がヒドくなるまで、何もしない。

いろいろありますね^^

今、あなたの心が、なんとなくモヤモヤしていて
ここ数ヶ月、どうもスッキリしない。
もう、何年も ずっとスッキリしない。
そんな状態だとしたら、それは風邪気味と同じ状態かもしれません。

これから、さらに重症になるか
なんとなく気がついたら治っているかもしれません。

風邪の場合は、原因菌がハッキリしていますから
特効薬があります。

でも、残念なことに心には特効薬がありません。

精神科で処方される薬は、あくまでも対処療法のための薬です。

ケガをしたときの痛み止めと同じもので、
ケガを治す薬ではありません。

悪化してから、慌てて病院に駆け込んでも
すぐには治りません。

その理由は、心の病気は、複合型であることが ほとんどだからです。

風邪で、熱が出て、頭痛で、吐き気と悪寒、、というのは
すべて主因は、風邪のウイルスに感染したことが原因です。

ところが、心の病気の場合は
A因子、B因子、C要因、もろもろが絡み合っています。
そして、そのときそのときで、強く出る症状が異なります。

心の病気は、悪化してから通院して診察を受けると
その状態になった原因を突き止めるまで
ものすごい時間がかかります。

そして、その原因を探りながら治療をするので
的はずれな治療や処方をされることも、珍しくありません。

風邪なのに、アレルギーの薬を処方されたり
食中毒の処置をされたり、というのと同じようなことです。

なんだか、恐ろしいことばかり書いていますが^^;

それなら、どうしたら良いの?というと
「予防」です(^_^)

日頃から、「心のケア」や「トリートメント」をして
癒やしや休養を与えて、心が病気になることを予防してあげましょう。

虫歯予防と同じです^^

虫歯は悪化したら、最終的には抜くことしかできませんね?
だけど、心は抜けません。。 痛み止めもありません。

心の病気、ストレスには、ケアが大切です。

日頃から、「心のケア」、大切にしてあげましょうね^^

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