アダルトチルドレンのあなたが見落としているたった1つの楽になれる方法|アダルトチルドレン 解決法

こんにちは。

心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

 

なんだかバタバタとしていて、すっかりブログの更新が遅れていました^^;

イヤイヤ^^;

 

 

さて。今日は、

アダルトチルドレンのあなたが見落としているたった1つの楽になれる方法

について、お話しをしてみたいと思います。

 

 

もうね~、これって 結論を言うと、

ACの解決法って

本当に、これ1つに限るよねえ~^^;というか、

 

あ~だこ~だと、みんな いろいろムズカシく

屁理屈を並べ過ぎよね~(・・)って思うのですよ。

 

 

あなたにとって、

 

「誰も分かってくれる人がいない」

 

「理解者がいない」

 

これ、究極のツラさではありませんか?

 

 

この世に独りぼっちみたいな、言いようのない真っ暗な孤独感。

 

 

で、ね。

 

私のサロンに、カウンセリングに来談される方に

まず最初に、私は うかがうのですよ。

 

 

「今まで、誰かに相談したことや話してみたことがありますか?」

 

ってね。

 

 

すると、皆さん、同じことを答えますね。

 

「いいえ。今日、はじめて自分の本当の気持ちを話しました」って。

 

 

 

 

。。。(・・。)ゞ 

 

 

うんうん、そうなんですよね~、

 

 

っていうかね~~^^;

 

 

 

それじゃあ、誰も あなたの気持ちなんて

わかるわけないじゃん(-“”-;)!!

 

 

 

。。って、そう思いませんか?    単純に( ̄ー ̄;

 

 

あなたは、自分の気持ちを、今まで誰にも話してこなかった。

それなのに「誰も分かってくれない(_ _。)」って悩んでいる。

 

ね?

 

例えばですよ?

 

ハンバーグが食べたいあなたが、お店で座っていて

誰にオーダーするでもなく、誰かを呼ぶでもなく

延々と席に座っていて、ただ黙っていて

 

「誰も、私が こんなにハンバーグが食べたいの、わかってくれない(。>0<。)」って

暗~い顔して下向いていたとしますよね?

 

隣のテーブルの優しそうな人と目があったから

「あの人なら、私の気持ち わかってくれるかな?」と思ったり

 

向こうのテーブルのお客さんが、

あなたのことを見ながら何かヒソヒソ話しているのに気付いて

「あの人達、私の悪口を言ってるに違いない」と思ったり

 

一緒のテーブルにいる母親に

「お母さんは、どうして私がハンバーグを食べたいって分かってくれないの?親なのに」と

察してくれない母親を心の中で、責めていたりとか

 

「ハンバーグを食べたいって素直な気持ちを言えなくなったのは、お母さんのせいよ!」と

過去の母親の育児の下手さを責めていたりとか。。

 

 

ね? ちょっと考えてみると簡単でしょう?

 

 

 

答えはね、

 

「あなたは、誰にも自分の気持ちをキチンと話していない!」

 

 

これですよ。

 

 

あなたが、どうしてアダルトチルドレンでツラくて

誰も分かってくれる人が見つからないのかと言うと

 

!あなたが誰にも自分の本当の気持ちを伝えていないから!

 

 

たった、それだけのことなのですΣ\( ̄ー ̄;)

 

では、なぜ伝えることができなかったのか?というと

 

「伝える相手を間違えていたから」

 

です。

 

ハンバーグが食べたかったら、あなたは店員さんにオーダーしなくちゃダメでしょ?

 

でも、あなたは目があった隣の席の優しそうなお客さんなら、

きっと、あなたの気持ちを察して、

あなたの代わりにオーダーしてくれるかも?とか

 

一緒のテーブルにいるお母さんが

勝手にあなたの気持ちを察したつもりで、

エビフライをオーダーしてしまって

「何もわかってくれていない!!」と怒ってみたり、

「やっぱり私のことなんて愛してくれていないのね!!」と

ひねくれてみたり、卑屈になってみたり、、、って

 

「ハンバーグが食べたいって素直に言えない私って、やっぱりダメ人間(x_x;)」と

自分のことを責めていたり、とか。

 

 

それ、冷静に考えてみたら変でしょ?

 

では、どうしたら良かったのか?というと

「あなたはアダルトチルドレンのカウンセリング訓練を受けた人と話さなかった」

 

これが、あなたの本当の不幸だったのです。

 

 

その理由、わかりますか?

 

 

たとえ親兄弟でも、恋人でも、夫婦でも、あなたの本当の気持ちはわかりませんし

親友もわかりません。

 

理由は、「あなた本人ではないから」です。

 

 

では、カウンセラーならわかりますか?というと

 

キチンと訓練を受けたカウンセラーなら、

あなたが本当の気持ちを話すことができる状態に導くことができます。

 

特に、あなたと同じアダルトチルドレンの悩みを経験したカウンセラー、

ピアカウンセラーなら、あなたは とても安心して話すことができるでしょう。

 

ピアカウンセラーのピアというのは、同じ悩みの当事者・経験者という意味のことです。

 

 

あなたが、「誰も分かってくれる人がいない」と辛かった本当の原因は

「あなたが誰にも本当の気持ちを話していなかったから」

「ずっと自分の中だけに溜め込んでいたから」

「本当の気持ちを話す相手の選択を間違えていたから」

 

 

理由は たった、これだけです。

 

もう、わかりましたね^^

 

アダルトチルドレンのあなたが見落としているたった1つの楽になれる方法

 

それは、「本当の気持ちを話すこと」

 

話さなかったら、あなたは永遠に誰からも理解されないし

今の生活から抜け出すこともできません。

 

何を選択するかは、あなた自身です。

 

忘れないでくださいね^^

 

 

■ これからの体験カウンセリング日程 ■

 

◆ 錦糸町分室 11月8日・22日・12月6日・20日(火曜 13時30分~17時まで)   

◆ 千葉県 柏の葉サロン 11月4日・11日・18日・25日(11時~16時まで)  
◆ 福島県限定 12月11日(日)アダルトチルドレン特別1DAYカウンセリング

◆ 柏の葉・錦糸町 お子様連れOK!アダルトチルドレンママのための体験カウンセリング 
◆ 1件 500円!【女性限定】ワン・コイン*アダルトチルドレン*メールカウンセリング

◆ 12月6日(火) 「1日でできるモイストポプリ作りの講習会とハーブティーお茶会」

 

 

 

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