アダルトチルドレンの「苦手な人との関わり方」が楽になる方法


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

「私、あの人のことが苦手なのに、どうして いつも一緒にいるのかな?」
そう思うことって、ありませんか?

その人と会うとわかっている日は、
なんとなく前日から憂うつな気持ちになったり
体調が悪くなったり。

そして、会った後は
ドっと疲れてしまって、
やる気はなくなるし、気持ちは落ちるし、最悪。。って感じ。

実は、私もそうです。
たいてい、ずっと頭痛薬を飲みっぱなしだったりします。

カウンセラーだからといって、
無敵な強靭な心の持ち主というワケではありませんから
私にも、弱点は多々あります(笑)

ということで今日は、
アダルトチルドレンの「苦手な人との関わり方」が楽になる方法について。

あなたは、苦手な人の、どんなところがニガテだと感じていますか?

「性格がキツイ」
「だらしない」
「人の悪口ばかり聞かされる」
「愚痴っぽい」
「レベルが低い」

などなど、いろんな理由や原因があると思います。

では、なぜ、それが気になる、苦手だと感じるのでしょう?

ニガテの原因のヒント

人は、自分の関心がないことには気が付きません。

例えば、朝 占いをみたときに
「今日のあなたのラッキーカラーは赤です」と出ていたら
その日は、なんだか妙に赤いものが気になる、目に入ってくるということはありませんか?

スーパーに買い物に入ると、なぜかトマトが最初に目に飛び込んできた。
いつも通る道に赤い花が咲いているのを発見した。
アクセサリーを選ぶ時に無意識に赤いものに手を伸ばしていた。

という具合です。

人は、自分が気になっていること、意識していることを優先してキャッチする習性があります。

逆に、興味のないことは視界にあっても、脳が その情報を切り捨てています。

。。。そこで、「苦手な人」に話を戻すと

その人が、なぜ苦手だと思うか?というのは
「あなたが優先してキャッチしてしまう個性や特徴を持っている人」だから、ということになります。

ここまでお話しすると、勘の良いあなたなら、もう気付きましたね?

そうです。

あなたがニガテな人=あなたが敏感になっている部分

そういうことなのです^^

ですから、あなたが敏感になっている部分が何か?さえ わかれば
あとは簡単です。

敏感になっている部分を、消したり・変えたりしてしまえば良いだけ。

たった、それだけです(*^ ^*)

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