アダルトチルドレンとは?


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

アダルトチルドレンとは、なんなのか?
アダルトチルドレンについて、簡単に ご説明しますね。
アダルトチルドレン(AC)は、本来はアルコール依存症や
薬物中毒の親に育てられた子供に見られる
心の特徴を示す言葉としてアメリカで使われ始めました。
このような子供の生育環境として障害のある家庭を「機能不全家庭」と呼びます。
日本でアダルトチルドレンという言葉が使われ始めたのは、
ある心理の専門家の先生が日本にこの言葉を紹介して使い始めてからで、
比較的に最近のことです。
アダルトチルドレン(AC)は、傾向や特徴を示す言葉で、
医学的には、そういう病名はありません。
うつ病やパーソナリティー障害、PTSDなどと違い
病名や病気として扱われるのではなく
セラピーやカウンセリングの場で
この単語が用いられることが ほとんどです。
アダルトチルドレンとして、世間一般に認識されている事柄は
過去・幼少期の生育環境によって受けた心の傷や認知のクセによって
大人になっても「生きづらさ」を感じていて
それが日常生活や物事の判断に影響を与えている状態です。
具体的には、親との関係、家庭環境や生育環境などから受けた影響によって
自分に自信が持てない、自己肯定感が低い、コンプレックスを持ちやすい、
人からどう見られているかが気になる、自分の本音が言えない、など
どうしても自分に対してネガティブになってしまい、
それがストレスとなってしまいツライという状態におられるなどの例です。
ご自身で「アダルトチルドレン」のような状態だと、
自己診断されて病院へ行かれても、
あまり希望した対応はしていただけないケースが多いです。
理由は、アダルトチルドレンというのは、
先にお話ししましたように「病名」ではないからです。
アダルトチルドレンについて、
知りたい、解決したいとお感じなられた時は、
他の精神疾患を発症しておられない状態でしたら、
病院などの医療機関よりも、
それを専門とするカウンセラーや研究者に
ご相談になるのが近道だと思います。
アダルトチルドレンの人の心の中は、
なかなか理解されにくいものなので、
その周囲の方は、対応に悩まれることも、ままあります。
ご心配な場合は、早めにご相談になってみると、
お気持ちがスッキリされるかもしれませんね。


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