アダルトチルドレンでも自由に幸せを感じられるコツ

こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

今度の日曜日は、バレンタインデーですね。
みなさんは、どんなご予定ですか?

私は、終日 しっかり認定試験の予定が入っているので
ちょっとハードな一日になりそうです。

最近は、自分へのプレゼント用の「マイチョコ」を購入される方が増えているとか。
楽しいですね^^

私は、心を病んでいた頃と比べると
現在 10Kg以上太っています。
でも、チョコ、食べちゃいます^^ 体に良いから^^

昔の私なら、そんな太った

自分のことが、絶対に許せませんでした。

「ありえない!!」と、何日も断食をしたり、絶食をしたり、無茶なジム通いをしたり
下剤を乱用したり、食欲を抑えたくて超ヘビースモーカーでした。

でも、不思議なことに、心が落ち着いてきたら、まずタバコが不要になりました。

人目を気にしなくなりました。(もちろん、公害ではない範囲で)

太っているとか痩せてスタイルが良いとか、
それよりもっと素敵なことの方が大切になりました。

毎日、食べたいものを食べ、見たいものをみて、
したいことをして、着たい服を選べるようになりました。

私は、ずっと「人から好かれるためには、容姿端麗でなければいけない」と
勝手に、自分に規制をかけていました。

でも、いくら そんなことをしても無駄でした。

それは、ニセモノの私で、中身の空っぽな、ただのロボットだったから。

自分に正直に生きることを選んでから、
私の周りには、自然に素敵な人達が現れ始めました。

「自分に素直」

たった、これだけのことで、世の中が激変しました。

「自分に素直」なことと、「ワガママ」なことは、違います。

あなたは、自分を「ワガママ」な人間だと、無意識に責め過ぎていませんか?

「素敵な自己中」になってください。

きっと、世界が変わりますよ^^


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