アダルトチルドレンだと、心の底から楽しめないのはナゼ?

こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。
いつも、当ブログへお越しくださいまして ありがとうございます。

「アダルトチルドレンだと、心の底から楽しめないのはナゼ?」

昨日までは、どこも
ハロウィンの仮装やコスプレの話題で
いっぱいでしたね。

パーティーやイベントに誘われた方も
多かったのではないでしょうか。

でも、アダルトチルドレンの人は
こういう誘いが、とても負担だったり
ストレスだったりすることがあります。

理由は、「楽しめないから」

では、なぜ みんなと同じように楽しめないのでしょうか。

その原因のひとつは、「自分を出せないから」です。

アダルトチルドレンの人は、
自分を人前に晒すことや
本当の自分の姿や感情を見せることに
非常に恐怖を感じています。

これは、幼い頃から
ずっと
「自分の本音を殺して周囲の期待する自分を演じること」
無意識の訓練を繰り返してきた結果です。

「自分を抑えつける我慢グセ」
ベットリと染み付いてしまっているので

パーティーやイベントなどの
自分を解放して楽しむ場で
ありえないほどの居心地の悪さや
違和感を感じてしまうのです。

いたたまれない気持ちや、
息苦しさを感じて
早く逃げ出したくなったり
そういう場所へ来てしまった自分を後悔したりします。

カラオケで萎縮してしまうのも
アダルトチルドレンの人には
多く見られるケースですね。

「自分を解放できない」から「楽しめない」のです。

アダルトチルドレンの人は、
幼い頃から
ずっと、心に仮面を被せて生き続けてきました。

ずっと、本来の自分ではない状態で
心に仮装やコスプレをさせていました。

本当の自分ではなく生きているのですから
あなた自身として感じることもできなくなるし、
自分を出せと言われても
どれが本当の自分なのかさえ
わからなくなってしまっているのです。

そして、「気取ってる」だとか
「空気読めないヤツ」などと悪口を言われたりして
人付き合いまで、嫌になってしまったりしますね。

これは、感じ方や物事の受け取り方の
心のクセさえ修正できれば
ウソのように、楽に解決することができます。

かならず治りますから
安心してくださいね^^

今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました^^


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