アダルトチルドレンが親を恨む心のプロセス


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

今年は、ロウバイの開花が早いそうですね。
蝋梅(ロウバイ)は、冬に咲く香り高い花です。
蜜蝋細工の梅のような花が咲くことから、この名が付いたそうです。

さて。
アダルトチルドレンが親を恨む心のプロセスについて。

アダルトチルドレンだと気付いたとき、
多くの人が抱くのは、「親への恨み」や「怒り」です。

これは、本来 得られるハズだった子供時代の環境を
親によって奪われたことへのショックから来ます。

子供時代を失ったことへの「喪失感」が
あなたの心を「恨み」や「怒り」や「憤り」に向かわせています。

これは、ほとんどの方が通る道なので
不思議なことではありません。

「あなたの親を恨みましょう」というセラピーをされている方もありますが
残念ながら、これは あまり回復効果はありません。

それよりも大切なことは、あなたの心の「喪失感に対するケア」です。

このケアができてからでなければ、次の回復へのプロセスには進めないのです。

親を恨むところで、立ち止まっている人は
そこから先へは進めないので
永遠に苦しさや悲しさ、寂しさや憎しみなどの
マイナスの精神スパイラルから抜け出せません。

アダルトチルドレンのままの人生、ということになります。

以前の記事、

心の傷が癒やされるために必要な10段階プロセスに書きましたが
人が心を取り戻すためには
それなりのプロセスが必要です。

そして、ほんの少しのコツさえつかめば
あなたは今日からでもアダルトチルドレンから
脱出することができるのです。

そろそろ、次のステップへ進む時期かもしれませんね^^


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