もし、あなたがセミだったら人生耐えられますか? | アダルトチルドレン カウンセリング

こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。
 
セミが鳴き始めましたね。
セミの声を聞くと、夏だな~と思います。
 
実は、先日 自宅の玄関先で、セミが羽化していました。
この写真なのですが。。
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セミの羽化なんて見るのは生まれて初めてなので
「へえ~、すごいな~」と、しばらく観察していたのですが
 
このセミ。
いつまでたっても、この状態から動かないのです。

 

半日くらい経過して、やっと その理由がわかりました。

このセミは、羽化の途中で死んでしまっていたのです。

 

ですから、この写真は すでに死んでいたときのもの、ということになります。

 

このセミに出会ってからの一日は、

なんだか悲しくて、かわいそうで、自然って残酷だなと

そんな気持ちになっていたのですが、

ふと、「ああ、そうかも?」と気が付きました。

 

セミは、地面の下で幼虫として7年間生きていて

地上に出て羽化して成虫となって恋をして子孫を残して死ぬまでは

わずか一週間。

たった7日間に7年間の思いを凝縮して、地上の生活を謳歌しているのだ、

 

。。と考えているのは、実は人間だけだということです。

 

私達人間から見たら、とても切ないセミの一生ですが

セミは、別に そんなこと考えていないのではないかと思うのです。

 

それが、セミの一生だから。

 

他の動物が人間を見たら、

「あんなに死ぬまで、あれこれ考えて思い悩んで、不自由な生き物だな」と

哀れに思っているかも知れません。

 

それと同じ。

 

セミにとっては、地下7年、地上7日、という生命サイクルは

ごく自然の当たり前のこと。

 

だって、セミだから。

 

セミはセミ。 自分は自分。ってことですね。

 

だとしたら、このセミは、もしかしたら地面の下の7年間で

もう充分に人生を謳歌していたのかもしれない。

もう、いいよ。

別に これ以上、地上に出てまで生きていなくても

もう充分、幸せな一生だったし。

 

と思っているかもしれません。

(まあ、虫は そういうこと考えないと思いますけどね^^;)

 

人間は、とかく自分の価値観で、周囲の人の気持を測りがちです。

「かわいそう」とか、「寂しそう」とか、「楽しそう」とか、「幸せそう」とか。

 

でも、それは自分と比べて、そう見える、そう感じるというだけで

その見ている本人が、そう感じているかどうかは 本人にしかわかりません。

 

あなたも、人から見たら

「幸せそう」で、「楽しそう」で、「人生を謳歌している人」に見えるのかもしれません。

 

だから、「誰もわかってくれる人がいない」と

悩んだり、苦しんだり、孤独感や、疎外感を感じているのかもしれません。

 

あなたが、人を見て 何かを思うのと同じように

人も、あなたを見て 勘違いをしていることも たくさんあります。

 

「わかってくれない」と思い悩むより、

「わかってもらおう」と、勇気を持ってみることの方が

あなたにとっては幸せになれる近道なのです。

 

あなたを理解してもらうこと、わかってもらうことを

相手を責めたり、強制したり、強引な攻撃モードで向かってしまうと

相手からは拒否されたり、拒絶されたり、嫌がられたり、疎まれたりします。

 

誰だって、攻撃されたら自分を守りたくなりますからね、これは本能です。

 

「今まで辛い思いをしてきたのは、お母さんのせいよ!!」と

母親を、ある日突然責めてみても

事態はこじれるだけで、何の解決にもなりません。

 

そんな時は、セミの一生を思い出してみてください。

 

人には、それぞれ その人独自の価値観や先入観、固定観念があります。

 

それを理解して、自分にかかるストレスや負荷を消していくのが

認知行動療法です。

 

 

あなたの価値観や先入観、固定観念に気付くことができれば

あなたは必ず、アダルトチルドレンからも解放されるし

楽に自分らしく、自由に生きることができるようになります。

 

セミの一生を悲しいものと思うのは人間だけ。

 

あなたの人生を悲しいものと思うのは、あなただけです。

 

考え方を、ほんの少し変えてみれば、楽になれること、

わかりますよね^^?

トル

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