あなたにとっての「達成感」とは? | アダルトチルドレン カウンセリング

こんばんは。

心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

 

まだまだ暑い日が続きますね。

私は、最近 メディカルハーブのハーブチンキ作りにハマっています^^

ハーブチンキというのは、ハーブをアルコールに漬けて

ハーブの有効成分を浸出させたものです。

 

これをお茶に垂らして飲んだり、グリセリンや精製水と混ぜて

お手製のハーブローション(化粧水)を作ったりしています。

 

最近のお気に入りは、ジャーマンカモマイルのローション。

カモマイルの収れん作用で、毛穴がキュッと引き締まって

なんとなくだらしなくなっていた肌が、ちょっとマシになったような気がします(笑)

 

さて。

あなたにとっての「達成感」て何でしょうか?

 

アダルトチルドレンで悩んでいる人は、誰かと自分を比べるのが得意です。

本当に、得意ですよね^^;

 

自分の上を見たら切りがない。自分の下を見ても切りがない。

自分の立ち位置がわからないから、達成感もわからない。

 

でも、考えてみましょう。

 

道を歩く時に、上を向いていたり、下を向いていたりしたら転んでしまいますよね?

歩くときは、真っ直ぐ前を向いて歩かなくては。

 

ゴールや目的地が見えないからキョロキョロしてしまうのですが

別に無理してゴールや目的地を決める必要なんてないかな?と思います。

 

それよりも、気持ちの向くままに気持よく歩きたい道を歩いて

疲れたら休んで、道端の花を見つけたら立ち止まって写メ撮ってみたり

ステキなお店を見つけたら寄り道をしてみたり。

 

そして、また真っ直ぐ前を向いて歩けば良いのです。

 

ゴールや目的地というものは、歩いていると どんどん変化します。

旅行で、「このポイントに行く!」と決めているようなときや

仕事で「この会社にアポがあるから行く」と決めているときは別ですが

普段、そんなにムキになってゴールゴールと歩く必要はないかもしれません。

 

あなたは縁あって、この世に生まれてきたのです。

まあ、生まれたかったかどうかは別ですが、今日も生きています。

 

何かを成し遂げるために生まれて来たわけじゃないですよね?

 

「天命だわ!!」なんてことのために生きている人は

おそらく宗教方面の方か、メシアか、天の声が聞こえる方くらいだと思います。

 

あなたは、生まれたからには何かしなくては!!と信じこんでいますね?

 

いいんですよ。別に何もしなくて。

 

真っ直ぐ前を見て歩いていれば、必ず目に入ってくるものがあります。

 

そのときそのとき、それを楽しんで、経験を積むことが、

あなたの人生の達成につながるのです。

 

人と比べない。

 

今を大切に生きる。

 

それが、一番大切なことです。

 

不安になったら、心がけてみてくださいね。

 

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コメント

  1. SECRET: 0
    PASS:
    とっても柔らかくて、素敵な文章ですね。
    心にすっと馴染んで、気持ちがふわっと緩みました。
    私も生きづらさをいつも感じています。
    この記事を読んでいて、
    「その通りだなぁ」と自然に思えました。
    つい、比べたりどこへともなく急いだりしますが
    そうしていることに気づいていきたいです。
    それから、ハーブチンキのお話も素敵ですね!
    ぜひやってみたいです^^

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