【ご質問Q&A】認知行動療法のカウンセリングって最初に何をするんですか?


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

カウンセリングのご予約のときに
よく、最初に質問されるのが
「認知行動療法のカウンセリングって、最初に何をするんですか?」
という、ご質問です。

認知行動療法(CBT)は、
実施するクリニックやセラピストによって
いろいろな手法を取り入れて行いますから
それぞれに、少しずつ内容が違います。

私のカウンセリングの場合は、
初対面のときは
できるだけ、じっくりと時間をかけて
お話を聴かせていただくことにしています。

通常、当サロンでは
初回カウンセリングの場合は
90分を想定していますが、

初対面で、人生やお悩みについて
90分で話しきれる訳がない、、というのは
ごく当たり前のことです。

ご満足いただけるまで、ゆっくりと
お話をおうかがいすることにしています。

「私は、話すのが下手なんですが、、^^;」と
心配される方もありますが

それは、大丈夫。

だって、私は お話を聴くプロですから(^_^)v

まず、初対面の時は
ゆっくりと、お悩みやお気持ちを お聴きしてから
今後、どのように
認知行動療法のカウンセリングを進めていくかを
ご希望にあわせて、ご相談していきます。

初回のカウンセリングの前に
簡単に話を聴いて欲しい、という方には
25分の無料電話カウンセリングを
オススメしています ^^

お目にかかる前に、電話で お話をしておくと
より安心していただけるので便利です。

詳細は、どうぞ お気軽に お問い合わせくださいね。



**ご案内**

・認知行動療法セッションが効果的な方・
アダルトチルドレン、PTSD、うつ病、不妊ストレス、回避性人格障害、
対人恐怖症、
毒親、毒母、母子問題、人間不信、トラウマ、引きこもり、不登校など。

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