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「親のせいだ!!」と気持ちをブツけるのは逆効果


こんばんは。
心理カウンセラーの加納由絵(かのうよしえ)です。

今日は、「親のせいだ!!と気持ちをブツけるのは逆効果」という、お話です。

自分の心の負担の原因が
過去の親との関係だったと気づくと
どうしても
「お母さんのせいだ!」
「お父さんのせいだ!」と
怒りの気持ちをブツけたくなってしまうものです。

これは、とても自然なことです。

でも、残念ながら それは逆効果なことが多いのです。

「お母さんのせいよ!」と言われたら
お母さんは、
「ごめんね」と謝ってくれるかもしれませんが

この時、お母さんの心の中に渦巻いているのは
「困惑」と「回避」です。

子供を苦しめた自分を責めたり反省したりという意識よりも
先に動くのは、まず
「自分を守るための本能」
自己防衛・自己防御なのです。

これは、親も親である前に
一人の人間で、
誰かの子どもとして生きてきた
一人の人だから、です。

「被害者」としての自分の中にいる間は、
なかなか、先へ進むのはムズカシイこともあります。

それじゃ、解決できないじゃない、、という感じでしょうか?

どうしたら良いのか、わからない、という方は

どうぞ、お気軽に ご相談くださいね。

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